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ちなみに 、真っ直ぐの姿勢を持続 して歩くだけでヒップアップの効果 があるので、猫背を解決 してお尻のポイント の筋肉を使って歩きましょう。 お風呂でトレーニング してシェイプアップ をするということは、とても効用 があ […]